أخبار عاجلة
محمد حلمي للاعبي الزمالك: لا أعرف المجاملات -
تعادل طنطا مع النصر للتعدين «1-1» -
أحمد توفيق يشارك في تدريبات الزمالك -
تدريبات تأهيلية لحسني فتحي -
تدريبات تأهيلية لخماسي الزمالك -
يحيي الفخراني يبحث عن كوميديا لرمضان 2017 -

8 فوائد للعقل من ممارسة الرياضة

8 فوائد للعقل من ممارسة الرياضة
8 فوائد للعقل من ممارسة الرياضة

أكدت الأبحاث الطبية أهمية ممارسة الرياضة وعددت الفوائد الكثيرة التى تعود على الجسم منها بداية من تنشيط الدورة الدموية والقضاء على السمنة وترهلات الجسم وتحسين كفاءة الجهاز المناعى للجسم وحتى من الصداع والإرهاق المزمن.

وبجانب الفوائد الجسدية التى تعود على الفرد جراء ممارسة الرياضة يقدم موقع "Health Digest " المهتم بالصحة والتغذية عدد من أهم المنافع التى تعود بها الرياضة على عقل الإنسان إيضاً:

تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية.
تبث فى الإنسان الثقة بالنفس.
القدرة على تحمل الألم.
تزيد من كفاءة العمليات التى يقوم بها الدماغ.
تحسن من شخصيتك.
تقلل التوتر.
تزيد الوعى والتركيز.
تكافح الاكتئاب والأمراض النفسية.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى إنبي يتعادل مع أسوان 1-1 في الدوري