أخبار عاجلة

بالصور.. جهاز التخسيس الهزاز أفضل من الركض لخسارة الوزن

بعيداً عن التمارين الرياضية الشاقة وإتباع الأنظمة الغذائية غير المتوازنة بهدف الحصول على الجسم المثالى، أثبتت دراسة علمية جديدة أن الوقوف على جهاز التخسيس الهزاز يمنحك نفس النتائج الصحية لممارسة التمارين الرياضية.

وأوضحت صحيفة "الاندبيندنت" أن التمارين الرياضية البسيطة التى يمكن القيام بها خلال الوقوف على جهاز التخسيس الهزاز توازى فوائد الجرى وركوب الدراجات، وأضافت الصحيفة أن الدراسة التى أجراها باحثون بجامعة "أوجستا" بولاية جورجيا الأمريكية أظهرت أن الجهاز الهزاز يمكن له أن يسهم فى تعزيز بناء العضلات وتقوية العظام.

وكشفت الباحثة "ميجان لورانس" أن أداء تمارين الاهتزاز يمكن لها أن تساعد على حرق الدهون من الجسم كله ما يساعد فى القضاء على السمنة والوقاية من مرض السكرى".

شاهد الصور...

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق دراسة: النساء أكثر قلقًا من الرجال
التالى شاهد.. أفضل إطلالات النجوم خلال أسابيع الموضة