أخبار عاجلة
ضبط هارب من أحكام بالسجن 20 سنة بالشرقية -
مدرب الأرجنتين: سنتوج بلقب مونديال روسيا 2018 -
بث مباشر.. السيسي يشهد الاحتفال بعيد الشرطة -
السيسي يصل أكاديمية الشرطة للاحتفال بعيدها الـ65 -
«مكالمة السيسي وترامب».. الأبرز في صحف الثلاثاء -
السيسي يشهد مراسم الاحتفال بعيد الشرطة -

اكتشف كيف تتجنب أضرار الجلوس طويلًا أمام الكمبيوتر

اكتشف كيف تتجنب أضرار الجلوس طويلًا أمام الكمبيوتر
اكتشف كيف تتجنب أضرار الجلوس طويلًا أمام الكمبيوتر

في ظل التطورات التكنولوجية في العصر الحديث وانتشار الأجهزة الإلكترونية، بالإضافة إلي أن  كثيرا من الناس يكون اعتمادها بشكل كلي علي أجهزة الحاسوب.

وبسببه يتعرض العاملون إلى إجهاد شديد في العين، عن طريق حدوث جفاف بها أو الشعور بحرقان، وقد يعاني البعض من الصداع في بعض الأحيان.

فتنصح طبيبة العيون الألمانية "ريجينا جرالا" العاملين، بضرورة استرخاء العين لفترة قصيرة من وقت إلي آخر، ومحاولة إجراء تمرين صحي، فعلي العامل أن يستند بكوعه علي المكتب ويقوم بتغطية العين بيده، وبعد ذلك يغمض عينه للحظات قليلة ومحاولة التركيز على المساحة السودا التي يراها، حتى لا يتسبب العمل في ضعف النظر على المدي البعيد.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى 7 ابتكارات تفوق الخيال