أخبار عاجلة
برشلونة في مواجهة صعبة اليوم أمام إيبار -
أحمد سمير ينشر صورة له بعد إصابته بحادث -
حارس الزمالك يخضع اليوم للكشف الطبي -
«المحليين» يستعين مؤقتا بمدير منتخب الشباب -

الساونا تقلل من فرص الإصابة بالخرف

الساونا تقلل من فرص الإصابة بالخرف
الساونا تقلل من فرص الإصابة بالخرف

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الشعور بالراحة والاسترخاء الذي يشعر بها الشخص أثناء جلسات الساونا، يمكن أن تساعد على الحد من خطر الإصابة بالخرف .
ووجد الباحثون - في دراسة متابعة أجريت على 2000 رجل في منتصف العمر على مدار 20 عاما - أن الرجال الذين يخضعون لجلسات "الساونا" بمعدل ما بين 4-7 مرات في الأسبوع ، كانوا أقل عرضة بنسبة 66% لتشخيص الخرف ، مقارنة بالأشخاص الذين خضعوا مرة واحدة لجلسات الساونا في الأسبوع .
وأظهرت نتائج الدراسة  التي نشرت في العدد الأخير من دورية "العمر والشيخوخة " - كلما تعرض الإنسان لجلسات الساونا كلما تراجعت لديه فرص الإصابة بخرف الشيخوخة .
وكانت عدد من الدراسات السابقة قد أشارت إلى فوائد جلسات الساونا في الحد بشكل كبير من فرص الوفاة المفاجئة ، وخطر الوفاة متأثرا بأمراض الشريان التاجي ، وأمراض القلب.

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى 7 ابتكارات تفوق الخيال