أخبار عاجلة
«نيكاي» يرتفع بفعل أداء الشركات الكبيرة -
مقتل اربعة من «القاعدة» في ضربة جوية في اليمن -
مفاجأة.. 1.5 مليون دولار مكافأة لمن يقتل هذه النجمة -
خيري رمضان يعود للشاشة ببرنامجين -
وداعا للتحرش.. أتوبيسات تقودها امرأة تجوب القاهرة -

قرع العسل يقي من مرض «الكتاركت»

قرع العسل يقي من مرض «الكتاركت»
قرع العسل يقي من مرض «الكتاركت»

تنصح خبيرة التغذية الفرنسية، مارى سيلين جاكييه، بالإكثار من تناول القرع بكل أنواعه، سواء القرع العسلي أو الكوسة، لأنه غني بالبيتا- كاروتين والألياف والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويحتوي على عنصر «زياكسانثين» وهو واحد من اثنين من الكاروتينات الأولية الواردة داخل شبكية العين بالبقعة المركزية، والذي يقي من مرض الكتاركت (المياه البيضاء في العين).

وأشارت الخبيرة إلى أن القرع يساعد في فصل الشتاء على محاربة الأنفلونزا لاحتوائه على فيتامين سي، وحمض الفوليك والبوتاسيوم الذي يخفض من ارتفاع ضغط الدم ومخاطر السكتة الدماغية، وهو مصدر للماغنيسيوم (المعدن المهم لصحة القلب)، ويخفض السكر في الدم ومضاد للأكسدة.

وأضافت الخبيرة أن البيتا- كاروتين تقي من بعض أمراض السرطان، منها البروستاتا والقولون، وتساعد على خفض الوزن وتعطي الإحساس بالشبع وتحتوي على الماء وقليلة السعرات الحرارية.

اشترك الآن لتصلك أهم الأخبار لحظة بلحظة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى اكتشاف 27 جينا يُمكن أن توقف تطور السرطان