أخبار عاجلة
طبيب الأهلي يكشف مدة غياب «السولية» -
الزمالك يفوز على جولدي بـ«خماسية» -
إصابة فوزي الحناوي في مران الأهلي -
أحمد عادل ينتظم في تدريبات الأهلي -
جلسة مع حمدي زكي لبحث عروض إعارته نهاية الموسم -
بالفيديو.. أجمل وأندر ألوان العيون في العالم -
الكينج محمد منير في معرض الكتاب -
بالفيديو.. أقوي مواهب في جوت تالنت الأمريكي -
بالفيديو.. قدرة خارقة لطفلة 5 سنوات فى الحساب -

تعرف على المهارات الفنية لـكرة اليد

تعرف على المهارات الفنية لـكرة اليد
تعرف على المهارات الفنية لـكرة اليد

كتبت ندى مجاهد

تعد  كرة اليد الرياضة الشعبية الثانية بعد كرة القدم ، حيث يتابعها الكثير من الجماهير فى جميع أنحاء العالم ، وفيما يلى نوضح المهارات الفنية للعبة الخاصة بمسك الكرة باليدين .

الضغط على الكرة يسبب توتر فى العضلات فى رياضة كرة اليد

ومن أهم ما يميز رفع كرة اليد باليدين " اليمنى و اليسرى " هو  انتشارالأصابع جميعاً على جانبي الكرة دون توتر بحيث تكون قاعدتا اليدين في مؤخرة الكرة، وتكون راحتا اليدين خلف مركزها مع  استناد الكرة على أطراف  الأصابع فقط مع عدم الضغط عليها لما يسببه ذلك من توتر في عضلات الذراعين و يوثر على التصويب .

 

تباعد الأصابع فى حالة إمساك الكرات العالية من مستوى الصدر  فى كرة اليد

اما فى حالة إمساك  الكرات العالية  فى رياضة كرة اليد من مستوى الصدر وحتى أعلى الرأس فإن الأصابع تتباعد قليلاً ويشير الإبهامان كل منهما تجاه الآخر، وتكون اليد على هيئة شكلا  مخروطياً يعمل على زيادة مسطح منطقة إمساك الكرة .

 

 تعرف على طريقة إمساك الكرات المنخفضة فى رياضة كرة اليد

أما الكرات المنخفضة  فى منافسة كرة اليد فيتطلب من اللاعب  مسكها بتباعد الأصابع بحيث يشير كل من الخنصرين تجاه الآخر كما يشير المرفقان تجاه الجسم .

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى سموحة يحصل على خدمات لاعب الإسماعيلي مجاناً