أخبار عاجلة
ميسى يسعى لكسر أرقام رونالدو الأوروبية -
الجزائرى فوزى غلام على رادار اتلتيكو مدريد -
الرى تعلن عن 67 إزالة فى خمسة أيام فقط -
وزيرة الهجرة تلتقي الجراح العالمي هشام عاشور -
17 مليار جنيه أقساط شركات التأمين حتى سبتمبر 2016 -
بالفيديو.. أجمل 10 فوازير لشيريهان فى عيد ميلادها -
قائمة الترشيحات الكاملة لجوائز "جرامى" لعام 2017 -

فوائد لا تعرفها لسرطان البحر.. يقى من الروماتويد وارتفاع ضغط الدم

فوائد لا تعرفها لسرطان البحر.. يقى من الروماتويد وارتفاع ضغط الدم
فوائد لا تعرفها لسرطان البحر.. يقى من الروماتويد وارتفاع ضغط الدم

كتبت نهى طارق

سرطان البحر هو من أكثر قائمة المأكولات البحرية شيوعاً وله العديد من الفوائد الصحية والتى رصد بعضها موقع Organic Facts:

1-  منع حدوث فقر الدم

سرطان البحر من المصادر الممتازة لفيتامين  B12والتى يحتاجها الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة والوقاية من فقر الدم.

2-   الحماية من التهاب المفاصل الروماتويدى

يحتوى سرطان البحر على نسبة عالية من السيلينيوم من أهم مضادات الأكسدة وقد أظهر نتائج بعض الدراسات أن نقص السيلينيوم فى النظام الغذائى يمكن أن يتسبب فى التهاب المفاصل بنسبة 50%.

3-   يقوى العظام

يحتوى سرطان البحر على نسبة كبيرة من الزنك الذى يعزز امتصاص فيتامين D وفيتامين الذى يساعد فى امتصاص الكالسيوم.

4-   محاربة ارتفاع ضغط الدم

المغنيسيوم هو واحد من المعادن التى يجب أن تتوافر فى النظام الغذائى وسرطان البحر يحتوى على نسبة عالية منه  فهو يحافظ على الأعصاب العادى ويعزز وظائف العضلات ويمنع ارتفاع ضغط الدم.

5- يساعد فى الحصول على حمل صحى

يحتوي سرطان البحر على حمض الفوليك الذى له فوائد صحية الذى يخفض خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبى فى الأطفال حديثى الولادة.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى أستاذ جراحة: تشخيص الفتق الإربى والسرى للطفل فى ساعاته الأولى ضرورى