أخبار عاجلة
ترامب وصف روسيا بـ" المشكلة الأكبر لأمريكا" -
فتحى سرور يعود للبرلمان -
فرص عمل في شركة مياه الشرب.. اعرفها -

فيديو معلوماتى.. تخلص من الالتهاب الرئوى بالسوائل والفواكه

فيديو معلوماتى.. تخلص من الالتهاب الرئوى بالسوائل والفواكه
فيديو معلوماتى.. تخلص من الالتهاب الرئوى بالسوائل والفواكه

كتبت نهى طارق - جرافيك: خالد علوان

 

الالتهاب الرئوى هو التهاب فى الرئتين يسبب السعال والحمى وصعوبة فى التنفس، ويستغرق علاج الالتهاب الرئوى من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

 

وقد رصد موقع "Find Home Remedies" بعض الأمور التى تساعد على التخلص من الالتهاب الرئوى ومنها:

 

1.     الفواكه والخضروات الملونة

الفواكه والخضروات من المواد المضادة للأكسدة، وتساعد الجسم على مقاومة الالتهابات، حيث أظهرت دراسة أن النساء اللائى يتناولن وجبات غنية بالفواكه أقل عرضة للإصابة بعدوى الجهاز التنفسى.

 

2.                 تناول أطعمة منخفضة الدهون المشبعة

البروتين يلعب دورا مهما فى إصلاح الأنسجة والوظائف المناعية.

 

وينصح الأطباء باختيار أطعمة ذات مصادر منخفضة الدهون المشبعة مثل الفول والعدس، وتجنب مصادر الدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء.

 

3.                 السوائل

إبقاء الجسم رطباً أمر مهم لعلاج الالتهاب الرئوى، ويوصى المركز الطبى لجامعة ميريلاند المصابين بالالتهاب الرئوى بشرب من 6 إلى 10 أكواب من السوائل مثل الماء والعصير والشوربة والشاى.

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى 80% من الأشخاص المصابين بالسمنة والسكر أكثر عرضة لأمراض الكبد