أخبار عاجلة
بالصور.. "فورمة" وفاء عامر بتوقيع "مصطفي اكشن" -
عقدة الكلاسيكو تطارد «البرغوث» -
التعادل .. «حمام بارد» لأنريكي -

8 نصائح لتقى نفسك من مرض السرطان.. تعرف عليها

8 نصائح لتقى نفسك من مرض السرطان.. تعرف عليها
8 نصائح لتقى نفسك من مرض السرطان.. تعرف عليها

كتبت لميس محمد

السرطان ليس نتاجا فيروس واحد أو خطأ وواحد ولكنه نتاج مجموعة عادات صحية خاطئة نقوم بها يوميًا، السرطان هى خلايا موجودة فى الجسم تنشط بسبب أفعال نقوم بها أو نتعرض له، وقد نشر موقع “top 10 remedies” بعض النصائح لتجنب الوقوع فى خطر السرطان.

-          الابتعاد عن التدخين.

-          الحفاظ على وزن صحى سليم.

-          تجنب التعرض لأشعة الشمس الحارقة.

-          تجنب التعرض للمواد المسرطنة المعروفة.

-          اتباع نظام غذائي صحى.

-          ممارسة الرياضة باستمرار (ركض – مشى – ركوب دراجات).

-          الحصول على التطعيمات التى يحتاجها الجسم.

-          الحصول على النوم الكافى.

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى أستاذ جراحة: تشخيص الفتق الإربى والسرى للطفل فى ساعاته الأولى ضرورى