أخبار عاجلة
في المغرب.. «سيدنا رمضان» له مائدة خاصة -
أسعار الأسمنت اليوم السبت 27-5-2017 -
أسعار الحديد اليوم السبت 27-5-2017 -
سعر الدولار اليوم في البنوك السبت 27-5-2017 -
عدسة الأحساء -

كيف تتعامل نفسيا مع الأم بعد زواجك حتى تحميها من الأزمات والأمراض

كيف تتعامل نفسيا مع الأم بعد زواجك حتى تحميها من الأزمات والأمراض
كيف تتعامل نفسيا مع الأم بعد زواجك حتى تحميها من الأزمات والأمراض

تعانى الكثير من الأمهات بعد زواج أبنائهن من الوحدة والغيرة والملل الذى قد يسبب لها أزمات صحية ونفسية كثيرة، ومن خلال هذا التقرير تقدم لنا الدكتورة أسماء عبد العظيم، أخصائى العلاج النفسى والعلاقات الأسرية، روشتة لتعامل الأبناء مع أمهاتهن بعد الزواج حتى يحافظوا على صحتهن.

 

وقالت عبد العظيم إن الأم المصرية عندها مفهوم التضحية بالنفس وإنكار الذات من أجل أبنائها، وعلى عاتقها مسئولية نجاحهم وفشلهم ومرضهم، بالإضافة إلى بيتها وزوجها، لذلك يجب على الأبناء التعامل مع أمهاتهم بطريقة مناسبة لنفسية أفضل وراحة تستحقها وذلك من خلال:

 

- التخفيف عنها من خلال مشاركتها التضحيات التى تقوم بها وإتاحة الفرصة لها لأخذ قسط من الراحة.

- أن يتركوها تخرج من غيرهم برفقة أصدقائها للترويح عن نفسها.

- أن يتحملوا الأعباء المنزلية معها ويتحملون مسئولية أنفسهم لأنها تلوم نفسها على أى مشكلة تحدث لهم.

- يجب أن يتركوها نائمة ولا يقلقونها بين الحين والآخر.

- أن يسمحوا لها بجزء من الحرية ويسمعوا كلامها بدون إرهاقها.

- يكونوا سند لها كما هى دعم لهم فى كل الأحيان ويتفهمون الضغط التى تتحمله.

- يجب أن يلتفوا حولها إذا تعبت يوما.

- الكلمة الطبية هى الأهم لأنها ترضيها وتسعدها.

 

نصائح لرعاية الأم بعد الزواج

أضافت عبد العظيم، أن الأم يحدث لها أمر أشبه بحالة صدمة عندما يتزوج أبنائها، لأنها بعد كل مجهود السنوات تنحرم من وجودهم حولها خاصة أن امتنعوا عن الاهتمام بها والسؤال من وقت لآخر، لذلك قدمت بعض النصائح المهمة اختصت بها المتزوجين من الأبناء:

- السؤال عنها يوميا مرتين فى النهار والمساء.

- يوفروا لها تليفون محمول للتواصل معها فى أى وقت.

- زيارتها بقدر المتاح مع توزيع أيام الأسبوع بين عدد الأبناء وليس التجمع كلهم فى يوم واحد فقط فى الأسبوع وتركها باقى الأيام.

- إحضار بعض الطعام والشراب لإعالتها ومساعدتها فى إعداده حتى يتوفر لها الراحة.

- فى حالة شكوتها من أى ألم اهتم بها سريعا وتوجه للطبيب من أجل مصلحتها.

- مساعدتها فى أمورها الخاصة وعدم اللجوء للجليسة أو العاملة فى ذلك.

- لا يحاربوا فكرة مشاركتها فى أنشطة اجتماعية لأن ذلك سيساعدها على الاستمرار بشكل أفضل نفسيا بدلا من عبارة الإحباط مثل "أنتى ست كبيرة وهتبهدلى نفسك ليه".

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى علماء يكتشفون السر وراء عدم شيخوخة بعض الخلايا