أخبار عاجلة
«فيفا» يهنئ عصام الحضري برقمه القياسي الجديد -
«حسام غالي» يتصدر «تويتر» بعد تعادل مصر مع مالي -
الحضري و«تريزيجيه» يخضعان لاختبار المنشطات -
كوبر: إصابة الشناوي وضعتنا في موقف محرج -
درس فرنسي للدب الروسي في مونديال اليد -
أشعة لـ«الشناوي» الأربعاء لتحديد حجم إصابته -
مصرع طفل في اشتباكات مسلحة بين عائلتين بقنا -
سامح شكري يصل البحرين -

4 نصائح على الزوج مراعاتها للحفاظ على صحة زوجته أثناء الحمل

4 نصائح على الزوج مراعاتها للحفاظ على صحة زوجته أثناء الحمل
4 نصائح على الزوج مراعاتها للحفاظ على صحة زوجته أثناء الحمل

كتبت آلاء الفقى

قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" 4 نصائح يجب على أزواج النساء الحوامل معرفتها، وذلك للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية للمرأة الحامل، والتى تتضمن الآتى:

1. تغير عادات الأكل:

لأن الغذاء يلعب دورا اساسيا، ولا يجب على النساء أن تأكل كثيرا أو تتوقف عن تناول الطعام من أنفسهن نتيجة الخوف من زيادة الوزن أو الميل للتقيؤ، فواحدة من الأشياء التى يجب على أزواج النساء الحوامل معرفتها أنهن فى حاجة إلى تناول الطعام بشكل مستمر، وعندما تقول المرأة إنها جائعة من الممكن إعطائها أى وجبة خفيفة.

2. تقلب المزاج:

تقلب المزاج للمرأة الحامل يمكن أن يتسبب فى جنون زوجها، لذا يجب على الزوج أن يتقبل تغير الحالة المزاجية لزوجته طوال فترة الحمل، وأن يعمل على تهدئة زوجته، لأن تغير مزاجها ناتج عن التغيير الهرمونى .

3. الدعم النفسى لها:

جميع النساء يملن للاستماع إلى كلمات جميلة مثل أنها رقيقة ونحيفة وتقديم الدعم لها حتى إذا ازداد الوزن يجب أن تقول لها إنها ازدادت جمالا وأنك تحبها، واحذر من انتقاضها.

4. قدم لها أعلى درجات الحب والرعاية:

هى واحدة من الأشياء التى يجب فعلها مع المرأة الحامل، تدلليها وتقديم الدعم لها. 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى 80% من الأشخاص المصابين بالسمنة والسكر أكثر عرضة لأمراض الكبد