أخبار عاجلة
متعافيات من السرطان يبرزن خدمات الوطن -
ذكريات بطولات الهلال تتوارثها الأجيال -
أمير عسير يتسلم كتاب بن عفتان ويشيد بإسهاماته -
أمير نجران: كلي فخر برعاية رجالات المستقبل -
ولي العهد يعزي أسرة "ابن شري" في مصابهم -
شرطة البطحاء تلاحق عصابة سلبت مصور "الرياضية" -
جازان.. جانٍ يعتدي على شاب بساطور و"الشرطة" تحقق -

إذا شعرتَ بالجوع فحاربه بهذه الطريقة: تقضي على هذا الشعور تمامًا

الشعور بالجوع مصدره العقل، حيث يبدأ في دفعك نحو التفكير في قطعة من كيك الشيكولاتة أو ساندويتش من الدجاج المقلي، ويقنعك بأنك لم تتخلص من هذا الشعور إلا بتناول حصة دسمة شهية.

الحقيقة أن العقل يخطئ أحياناً ويفسر الشعور بالعطش على أنه جوع، ولكن الحقيقة أنك إذا تناولتَ كوبا من الماء المثلج فسيختفي هذا الشعور دون إثقال الجسم بسعرات حرارية جديدة، حسبما ذكر موقع «إيت ذيس نوت ذات» المعنِي بطرق التغذية السليمة.

وأضاف الموقع أن إضافة قطرات من الليمون على كوب الماء تجعله يأخذ خواص الليمون، الغني بفيتامين سي، فيزيد قدرة الجسم على حرق الدهون، كما أنه يحفز على الهضم لاحتوائه على ألياف البكتين.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى 6 أنواع «فتة» في أول أيام عيد الأضحى.. إليكِ الطريقة