أخبار عاجلة
دور الجمعيات العمومية للأندية -
مسرحي وستانلي: سنكسب الزعيم -
منتخب اليد يواصل سطوته ويكسب نيوزلندا -
ظروف الهلال تغري القادسية -
الفنيون لـ«عكاظ» : مزمار الحي لا يطرب -
فتحــــي «يبغى» الدوري السعودي -
دياز للهلاليين: أنتم الأبطال -
سياحة جازان تنهي الإشكالات في 24 ساعة -

غالون من الماء يحدث العجائب لجسمك يوميًا

شرب غالون أي ما يعادل (3 ليتر ونصف) من الماء يوميًا يساعدنا على خسارة الوزن ومحاربة الشيخوخة وغيرها من الفوائد الصحية.

أجرت الكاتبة Hallie Gould بحثًا عما يحدث للجسم عندما نشرب غالون من الماء يوميًا بعد أن طرحت ذلك السؤال على عدد من المدرِبين الرياضيين وأخصائيي البشرة والتغذية لتعرف ما هي حقيقة ذلك، وهذا ما تبين:

1- ارتفاع معدل الأيض

تقول المدربة الرياضية الخاصة بمشاهير العالم هايدي بويل Heidi Powell

قراءة المزيد ...

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى احتجاجات التحرش تصل «جولدن جلوب»